Vitamin D hat in den letzten Jahren viel mediale Aufmerksamkeit bekommen und ist seither in aller Munde. Im wahrsten Sinne des Wortes, da immer mehr Menschen Vitamin D in Form von

Wer Muskeln aufbauen bzw. seine Körperzusammensetzung verbessern möchte, muss ausreichend Eiweiß aufnehmen.  Im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät kann es sogar Sinn machen, noch mehr Eiweiß aufzunehmen, um die Körperzusammensetzung zu verbessern.

Du hättest also gerne ein Sixpack… Na gut – wer hätte das nicht gerne, richtig? Die gute Nachricht ist, dass Du bereits ein Sixpack hast. Dass Du Dir Deines Glückes noch nicht bewusst bist, könnte daran liegen, dass Deine Bauchmuskeln sich noch hinter einer kleinen Fettschicht verstecken.