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Ausreichend erholsamer Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und sogar die Immunfunktion. Insbesondere Sportler und körperlich aktive Menschen sind sich der enormen Bedeutung des Schlafes, insbesondere auf die Regeneration und die sportliche Leistung, bewusst.
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