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Der Begriff Bodybuilding wird oftmals mit dem Präsentieren extremer Muskelmasse auf den Wettkampfbühnen dieser Welt assoziiert – doch Bodybuilding ist mehr als nur Wettkampfsport. Unser Firmengründer Joe Weider hat bereits früh im Rahmen seiner 10 Vorhersagen prophezeit, dass die Grundpfeiler des Bodybuildings eines Tages als das Fundament eines gesunden und zufriedenen Lebens anerkannt werden würden.
Wenn es Dein Ziel ist Muskelmasse aufzubauen und/oder Deine Körperzusammensetzung zu verbessern, können Eiweißpulver und Nahrungsergänzungsmittel durchaus hilfreich sein. Wir verraten Dir in Teil 1 unserer Blogpost-Serie „Supplements für Deinen Muskelaufbau“, welche Basics Du auf jeden Fall im Ernährungsplan haben solltest, um Deine Fortschritte zu optimieren!
Wusstest Du, dass unsere Erdoberfläche zu 71% mit Wasser bedeckt ist? Und wusstest Du, dass der Wasseranteil unseres Körpers ähnlich hoch sein kann? Kann das etwa Zufall sein? Höchstwahrscheinlich schon, aber darum soll es hier gar nicht gehen. Jeder weiß, dass ausreichend Trinken sehr wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Wir wollen heute mal einen genaueren Blick auf die Bedeutung der Flüssigkeit für unseren Körper und insbesondere für unsere (körperliche) Leistungsfähigkeit werfen!